東京ウォーク2019 第1回大会 (新宿・文京エリア) 21.5km コース参加

ごけたです。
某所を歩行中にすれ違った女性2人の会話
「あれって歩くだけんなんでしょ?」
「そうみたいだけど・・・」

「そうです。歩くだけです。
ですが普段の歩くとは色々と違います。
機会があれば是非ご参加を」と心の声で返答

はじめに
大会詳細
大会特徴
- 参加者
- トイレ
歩行時間
- 歩数計
さいごに

はじめに

今回は「ウォーキング」編。
今年で11年目になる「東京ウォーク2019 第1回大会」に参加してきました。

ページ構成
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大会詳細

参加大会名

東京ウォーク2019 第1回大会 (新宿・文京エリア) 21.5kmコースマップPDF

TOKYOウォーク2024

※リンクは予告なしに削除される場合がございます。

開催日

2019年6月8日(土)

開催場所

新宿中央公園

受付場所、スタート・ゴール、セレモニー、
スタート前説明、準備運動などをを兼ねています。

受付場所新宿中央公園

アクセス
都営大江戸線「都庁前」駅下車　「A5出口」徒歩1分
※「都庁前」駅改札口を出て「A5出口」までは徒歩2分

参加申し込み

私は変わらず「当日申込み」です。

その他に事前予約として
ウォーキングモシコム:インターネット
歩こうにっぽん(ランネット・RUNTES):インターネット
スポーツエントリー:①電話申込、②インターネット、
③Famiポート(ファミリーマート店内)(24時間受付)
郵便申込:大会公式チラシの「払込取扱票」申込

事前申込受付締切
第1回大会　2019年5月20日(月)まで
第2回大会　2019年8月26日(月)まで
第3回大会　2019年9月17日(火)まで
第4回大会　2019年10月21日(月)まで
第5回大会　2019年11月18日(月)まで

参加費

当日申込:1,500円

支払い方法
現金もしくは電子マネー

受付時間

Aコース(約20km):8：30～10：00
当日申込は申込用紙に必要事項を記入後、
申込テントの「当日申込受付」にて申込用紙と参加費を支払う。
申込用紙の半券を受け取り、ゴールで半券を係員に渡す。

事前申込者は申込テントの「事前申込受付」して受付を済ませます。

受付後

受付後に次のテントに移動し、「パスポート」、「コースマップ」などが
入った袋とゼッケン、別のテントにて「経口補水液」のパックや
「東京水」のペットボトルも貰える。

ゼッケン
ゼッケン裏面に参加者名、緊急連絡先などを記入。
安全ピンでバックなどに留める。

スタート地点
受付、スタート準備が整ったら、スタート地点に並ぶ。
スタート地点に早く並ぶと早くスタートできる。
4、50人1グループでのスタートなので、後ろに並ぶと30分以上待つこともあります。

参加距離

Aコース:東新宿～神楽坂～傳通院～神田明神
～靖国神社～新国立競技場～北参道～代々木

完歩すると21.5㎞

大会特徴

「みんなで歩こう　スポーツ都市東京」をテーマに、
都内5カ所の魅力あるエリアで年5回開催するウォーキング大会。
5大会完歩で金メダルと特製バッジが貰える。
4大会完歩で銀メダル、3大会完歩で銅メダルが貰える。

自分では行かないだろう名所などを見たり、地元の食や銘菓を食べたり
ここから富士山や東京タワーが見れるんだと驚いたり、
何回参加しても知らないコースや場所が加わるので飽きない。

自分の体力に合わせて参加距離が選べる。
第1回大会ではAコース(21.5㎞)、Bコース(11.9㎞)、Cコース(7.9㎞)、
その他に名所を巡る「ガイドウォーク」や家族で「こどもとウォーク」と
気軽に楽しくウォーキングに触れる企画も用意されています。

コース途中
係員方が「この先左折です」や「あと何キロです」などコース誘導や
「この先の道は狭いので1列で歩いて」や
横断歩道の「信号機点滅時の歩行注意」などの歩行誘導を行ってくれる。

参加者

特に定員はなし。
Aコースのみに関して言えば、
平均年齢は50歳、男女比は3.5対1.5(個人的見立て)
ウォーキングに長けた先輩が多数参加されています。

トイレ

コースマップ上の3～5キロ単位で「公衆トレイマーク」があり、
極力コンビニを使用しなくてもいいように配慮されていました。

歩行時間

個人計測での記録です。
スマホで撮った写真の時間を参照にしています。

09:09	スタート地点バナー通過
	「成子天神下」交差点先から「新宿税務署」交差点辺りまで最初の上り坂
09:30	「北新宿百人町」交差点先ガード下通過中
09:37	「鬼王神社前」交差点通過左手に「鬼王神社」鳥居
	この先の「新宿七丁目」交差点から「抜弁天」交差点まで上り坂。
	スタート地点から1キ内の「成子天神下」交差点の「成子天神社」、「鬼王神社前」交差点の「鬼王神社」「抜弁天」交差点近くの「西向井天神社」には「富士塚」があります。都内の富士塚は6月30日、7月1日が山開きになります。じゃない富士塚もございます。「令和最初の山開き」です。6月30日は日曜日です。
10:01	「市谷柳町」交差点左折「外苑東通り」歩行
	ここは「市谷柳町」交差点から3つ目の信号機まで上り坂。
10:09	「弁天町」交差点右折「早稲田通り」歩行
	ここから「神楽坂」駅まで勾配のある上り坂ここで東京エクストリームウォーク100「完歩」の Tシャツを着た参加者がすたすたと上り坂を進んでいった。翌週の参加なのに余裕の歩きにレベルの違いをここでも感じる。
	神楽坂駅から「神楽坂下」交差点までは地域では「神楽坂通り」
	「神楽坂下」交差点を左折「外堀通り」歩行
	「飯田橋交差点」を左折「目白通り」を歩行
	「目白通り」「大曲」交差点を右折
10:49	「安藤坂」歩行中こちらもきつい上り坂でした。きつい坂だと上ることに集中して写真撮ることを忘れがち
10:52	「傳通院」前で右折一般道と歩行「傳通院」は徳川将軍家ゆかりのお寺。家紋の幕が門前に垂れています。お寺用の御朱印帳を持参せず諦める。突き当りまで直進し、右折。「千川通り」を歩行
11:04	「後楽園」交差点を左折「春日通り」を歩行
	次の「春日町」交差点から「真砂坂上」交差点まで緩やかだが長い上り坂
	「本郷三丁目」交差点を右折「本郷通り」を歩行
	「サッカーミュージアム」交差点の二股を左折「蔵前橋通り」を歩行
11:30	「清水坂下」交差点を右折
	やや勾配のある坂を上り、1つめの「左折ポイント」を「左折」さらに坂を上り、しばらく進むと「神田明神」手水舎前に出る
11:34	「神田明神」着 (10.8km地点) Aコースチェックポイントコースマップに印を押して頂く。給水補給あり。「神田明神」にて参拝、御朱印を頂く。頂ける場所は左側の「お守り」などの一角の受け付けにて。令和1日だけが書き置きかと思っていたら、今回も2枚で1セットの書置きだった。もうこのまま書置きなんでしょうね。日付は入ってました。
11:42	「神田明神」発
	「神田明神」鳥居をくぐり、右折。「中山道」を歩行「湯島聖堂前」交差点を左折。「本郷通り」歩行「小川町」交差点を右折。「靖国通り」歩行お茶の水駅前の「聖橋」交差点から「小川町」交差点までは今度は下りに下ります。「小川町」交差点ビル6階には「東京ウォーキング協会」の事務所
	「小川町」交差点から「九段下」交差点までゆるや～～かな上り坂
	「九段下」交差点から「田安門」交差点までやや勾配のある上り坂
12:23	「田安門」交差点着
	「靖国神社」参拝、御朱印を頂く。「靖国神社」の参拝は初でした。創立150年の印も押されていました。御朱印待ちの間、小休憩
12:35	「靖国神社」発
	「市ヶ谷駅」交差点を道なりに右折、「市谷見附」交差点を左折ちょっと「靖国通り」歩行「市谷八幡町」交差点から「外堀通り」を歩行「市谷八幡町」から「四谷中学校前」交差点まで長い上り坂「四谷中学校前」交差点から「南元町交差点」まで軽く下って、「南元町」交差点から「権田原」交差点までやや勾配のある長い上り坂を歩行※「南元町」交差点で「Aコース残り約5km」の表示有り。
	「権田原」交差点を左折「都道414号線」歩行カーブに沿って、左手に「明治神宮球場」、「神宮第二球場」、「オリンピックスタジアム」の順に歩行「オリンピックスタジアム」を左手に見ながら都営大江戸線「国立競技場」駅前方向に道なり左折
13:28	「千駄ヶ谷」駅前通過
	「北参道入口」交差点を右折「都道414号線」歩行「北参道」交差点手前から「北参道入口」まで軽く下る「北参道入口」から「代々木駅」交差点まで、ややなだらかな上り坂
13:41	「代々木駅」交差点を左折
	「代々木駅」交差点から「代々木地域安全センター前」交差点間にもややきつい上り坂。もう無いと思っていたので、これはちょっときつかった
	「代々木地域安全センター前」交差点を右折ゴールまで一直線途中「20号線/甲州街道」横切り、そこから「431号線」歩行
	「新宿中央公園西」交差点先の入口から「新宿ナイヤガラの滝」先にゴール
	ゴール受付にてパスポートにゴール印。当日受付の半券を係員に渡し、バーコード読み込みで完了。