第16回 大江戸線一周ウォーク 30キロ 参加

ごけたです。いつも左足の小指に絆創膏を貼って参加しています。

はじめに

今回はウォーキング編です。
沿線一周で有名なのは山手線です。
大江戸線一周ウォークは初めて知りました。

コースも30キロと私にとっては結構な距離です。
完歩目指して参加してきました。

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画像、その下に説明文の構成になっています。
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大会詳細

参加大会

第16回　大江戸線一周ウォーク
平成30年09月23日(日・祝日)

30キロの一周コース
集合時間 8:00～8:30

開催場所

新宿中央公園
最寄り駅 都営大江戸線 都庁前駅
受け付け、ご挨拶、準備運動、

15キロコースはスタートのみ。
30キロコースはスタート・ゴール。

参加受付

参加受付は事前予約と当日受付の2種類。

東京ウォーキング協会主催に参加すると、冊子が頂けます。
その中に申込書があり、期限までに、郵便局より郵便振替、
協会事務局に直に、事前の大会で直に申し込み。の3種類がありました。

今回は9月9日に参加した「小平グリーンロード緑陰ウオーク」で
参加申し込み書に住所、氏名等を記入して事前予約を済せました。
参加費一般1,200円もその時に支払います。
係の人が金額を記入、捺印した半券を渡されます。
半券を当日受付で渡します。

今回は当日受け付けではないので詳細は不明。

※コースガイドはなんとカラーのB4サイズ?大きくて見やすかったです。

参加費

事前予約:1,200円
当日参加:1,500円

参加記録

受け付けでコ－ス地図・記念バッチ・記念品(あんしん手帳)を手渡しされます。

ゴールで記録用紙を渡されます。

歩行時間

個人記録

事前のコースガイドとマップとでは若干表記に差があります。
新宿駅、森下駅、汐留駅、新御徒町駅、本郷三丁目駅、飯田橋駅は
事前のコースガイドには表記がありません。

※「YELL!ポイント」とは協賛のメガロス社員さん？方々によるハイタッチや頑張れなどの
その名の通りの声援ポイントです。

今回は各駅の通過タイムを表記しています。
但し、築地市場前駅、勝どき駅、飯田橋駅はコースの都合で駅前は通過していません。

コースの特徴

第16回ってことは「大江戸線」の名称になってからほぼ同時期に
第一回が開催されてるんですね。

規模が違います。コースマップがカラーなだけでもその違いが分かります。
コース上の案内の方の人数や矢印案内も多かったです。

それほどの規模なのに参加者は東京ウォークに比べると少なすぎます。
集合場所に色んなグループがいてハッキリは分かりませんが、それでも全体として少ないです。
ちょっと残念な点でした。その分歩きやすい利点もありますが。

距離によってゴール地点が違う

15キロはスタート・ゴールが違う行ってこいコース。
30キロはスタート・ゴールが同じの一周コース

チェックポイント、ゴールに時間制限有り

どちらも自由歩行ですが時間制限有り。

15kmコース
チェックポイント1 11:30までに通過、
ゴール 門前仲町高速下 油堀川公園 ゴール受付 14時00分まで（厳守）

30kmコース
チェックポイント1 11:00までに通過、
チェックポイント2 12:45までに通過、
チェックポイント3 14:45までに通過、
ゴール 新宿中央公園 ゴール受付　16時30分まで（厳守）

坂道

青山一丁目駅辺りから下り坂が続きます。
まだ前半なのできつくないです。

牛込神楽坂駅手前から牛込柳町駅過ぎまで上り坂が続きます。
後半の序盤で辛いです。
さらに若林河田駅から東新宿駅間の下り坂がけっこう急で足の指が疲れます。

歩道の幅

新宿から増上寺前までは平均して広く歩きやすかったです。
大門から本郷三丁目辺りは大人4人が並んで歩ける幅。
新御徒町から上野御徒町過ぎが一番狭く大人3人が何とか並んで歩ける幅。
全体的には幅広ろで各々ペースで歩ける横幅でした。

信号

月島辺りまでは思ったほど信号がなく、非常にスムーズでした。
やはり本郷三丁目過ぎから前半に比べると多くなりました。

街道沿いが多いので、交差点も比較的大きく一般の方も参加者も
妙にゴチャゴチャせずに信号待ちが出来ていました。

むしろいつもの何？何の大会？で数歩引かれていた方が多いかも知れません。

休日の都内なので、場所や時間帯によって混雑する

歩道混雑ランキング

1:新御徒町-上野御徒町間
お昼時と歩道の狭さのダブルで混雑

2:築地四丁目交差点-築地六丁目交差点間
飲食店がこの間に密集しているため。
「築地すし大本店」には行列ができていました。

3:東新宿駅-北新宿百人町交差点間
職安通りであり、コリアンタウン通りの一つでもある。
飲食、買い物などなどいつも混雑しています。

皆さん慣れている方ばかりなので、混んでいても上手にすり抜けていきます。
付いていくのが無難ですが早いんです。

感想

まず真っ先に思うのは30キロって、都内をこんなにも歩けるんだ。ってこと。
車で走っている時はいちいち距離なんか気にしていません。
いつも目的地までの時間ばかり見てますから、改めて地図上で見ると、
案外短く感じます。

などど大きな気持ちになりますが、地図上の30キロと実際の30キロは違います。
人も坂も信号も多い都内での30キロは想像がつきません。不安です。

ただこれを完歩しないと、いつか参加したい40キロオーバーの
山手線一周ウォークの完歩などとてもじゃなけど無理になってしまいます。

取り敢えず時間内にゴールを目標に歩き出しました。
自由歩行と慣れた方々ばかり参加されているので、ペースはやや速めです。

私は距離感が分からないのでゆっくり歩きます。
歩道は横幅が広い区間が8割りあり、自分のペースで歩きやすいです。

通過タイムを記録したり、写真を撮ったりしていると、赤羽駅辺りから
次の駅までの距離感が徐々に掴めるようになってきました。

余裕が出てくると考えるのはどこで休憩しようかな、お昼何たべようかな。です。
しかし何故か体は休むことを拒みます。

ペース的には余裕で制限時間内に完歩できるのに、信号待ちの水分補給だけで
全く休もうとしません。
休んでいる人を見ていないからかも知れません。ダメですね。

結局、牛込神楽坂辺りでトイレ休憩、東新宿区駅での数分屈みこんだだけで、
それ以外は全く休みませんでした。
東新宿区駅手前のコンビニに立ち寄ってお昼用のパンを買うも結局食べず終いに。

これまで15キロを過ぎると大体足のどこかが痛くなるのですが、
今回はそれはなく、喉が痛かった。水分でうがいしても、すぐに痛くなる。
空気の汚なさが影響かは不明ですが、厄介で辛かったです。

東新宿区駅辺りからゴールまでは、前の人に付いてただ歩いているだけでした。
余力もほぼなく、前の人の歩幅に合わせてペースを落とさないで歩き切る。

ゴール手前の成子天神社さんの階段が効きました。
知りませんでした。こんな場所にこんなに綺麗な神社があるなんて。
今度ちゃんと参拝に参ります。

ペースが一気に落ちて前の方との距離が開きます。
ゴール直前のゆる～い上り坂もとどめとばかりに疲れに効きました。

姿勢が前のめりになりがら何とかゴールです。
足がジーンとしています。それ以上にここにきて汗が気になりだします。
タオルで拭いても落ち着きません。

他の方々は数分休んだら、すぐに帰っていきます。
とても無理です。30分前後休んでようやくです。
汗が落ち着かないで電車に乗るのが嫌でしたが仕方なく帰路に。

とりあえず完歩できてよかったです。
完歩できるとやっぱり参加してよかったって思いますね。
辛くても楽しんですよね。

お疲れ様でした。
大会関係者の方々もお疲れ様でした。有難うございました。

2:Google Mapでコース表示

これだけポイントが多いと尺図も小さくなります。

拡大表示するとコースが歩道だけでなく、中央車線になっていたりしますが、
これはGoogle Map側の問題です。

新宿中央公園から新宿駅までのルートがうる覚えです。
成子天神社の境内はさすがにマップでも描写不可能でした。

さいごに

日焼けしたすい体質です。
参加する日はありがたいことに天気もよく、それも暑い日。
白くなりかけたところでまた焼けます。

今回は特に焼けた感が凄った。
帰宅後、顔を洗おうと鏡を見たら、年度初の焼け方をしていて驚きました。
この焼け方は疲れが焼けかたに勝たないと、肌が興奮して寝れない焼けかたで
心配しましたが、即で爆睡でした。

最後までお合い下さいまして有難うございました。