ごけたです。
年末とは言え、年内の記事を年内に更新出来ないのは
自分ではダメダメだと痛感しております。
はじめに
今回は「ウォーキング」編です。
「第57回 山手線一周ウォーク」40kmコースに参加してきました。
ページ構成
画像、その下に説明文の構成になっています。
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大会詳細
リンク先はNPO東京ウォーキング協会公式HPの
スケジュール内の大会紹介ページです。
参加大会名
第57回 山手線一周ウォーク
NPO東京都ウオーキング協会55周年記念ウォーク（リレーウォーク）
「2019年の歩き納めウォーク・年末の一日 今年一年の総決算」
主 催：NPO 東京ウォーキング協会
開催日
2019年12月29日(日)
開催場所
JR上野駅公園口先広場
受付、スタートなどを兼ねています。
※20kmコースは「明治神宮北参道入口」です。
アクセス
JR「上野駅 公園出口」から徒歩3分
20kmコースは「JR代々木駅 西口」から徒歩約5分
参加申し込み
事前予約と当日予約の2種類
事前予約は参加大会わたされる会報に挟まれた申し込み用紙に
必要事項を記入し、大会受付で参加を支払うと、半券が渡され、
当時受付で半券を渡すと完了になる。
もしくは協会に直接行って予約を済ません。
振り込みも可能。
当日受付の場合、用紙に必要事項を記入後、参加費を支払う。
事前予約と当日参加の違いは参加費が若干違う。
記念品が確実に貰えるか貰えないか位です。
受付時間
40kmコース:受付・スタートは7時～8時
20キロコース：受付・スタート：9時～10時
参加費
事前申込：都協会員1,000円、他協会員・一般1,200円
当日申込：一律1,500円（参加賞がなくなり次第締め切ります。）
中学生以下は 事前が500円、当日が800円
受付後
事前申し込みの半券を係員に渡すと
コースマップ、記念バッジが渡される。
コースマップ
自宅に帰ってから裏に歴史が書かれていることに気づく。
スタート地点
通常の大会と違い、コース説明、準備運動は無い。
準備運動は各自で行い、自分のタイミングでスタートする。
参加距離-コース
40kmコース：上野～品川～五反田～渋谷～原宿～新宿～池袋～巣鴨～上野
20kmコース：代々木～新宿～池袋～巣鴨～上野
大会特徴
山手線一周となっていますが、全各駅前を通過するコースではありません。
山手線の内側を歩行するコースです。
今年も「外回り(時計周り)」コースです
「2019年の歩き納めウォーク・年末の一日 今年一年の総決算」と
サブタイトルにあるように年内最後の大会です。
40kmコースはスタート、ゴールが同じ一周コース
20kmコースはスタート、ゴールが違う行ってこいコース。
時間内にゴールできればの「自由歩行」。
ゴール受付時間：13時～16時締切（締め切り時間厳守）
※16時以降のゴールは係員さんのゴール受付がありません。
コース途中
係員方が「この先左折です」などの歩行誘導を行ってくれる。
また信号機、標識、ガードレール、木などに
直進、右左折の「誘導矢印」が取り付けてあり、それに従って歩行します。
特に繁華街ではウォーカーの団体が突然現れてザワザワします。
後半はバラけての歩行が多く、各自に地図を見ないで
前方者の後ろに付いて歩行する人が続出します。
参加者
男女比:7対3
平均年齢：55歳(私の勝手な見立てです)
参加人数:100人以上(抜いていった大まかな人数)
トイレ
3、4キロ単位で公衆トイレがある。
コンビニも数メートルから数十メートル単位であり。
※レジで確認必要。
稀に店先に「トレイお貸しできません」の立て看板ありの店舗も。
歩行時間
個人計測での記録です。
スマホで撮った写真の時間を参照にしています。
| 07:17 |  上野 スタート 都道437号(秋葉原雑司ヶ谷線)の右側歩道を |
| 07:51 |  「神田駅前」通過 室町三丁目交差点先から 国道14号、17号、6号の表示が混ざる。 日本橋交差点から国道15号の表示に変わる。 |
| 08:34 |  「新橋駅前交差点」通過 この時間帯のそば屋や牛丼屋の匂いはよく流れます。 もうお昼ご飯のことを考させてくれます。 芝五丁目交差点で国道15号に |
| 09:07 |  「田町駅西口交差点」通過
|
| 09:58 |  第一チェックポイント「大崎橋広場」着。公園は目黒川沿いにあります。 |
| 10:55 |  「並木橋交差点」を左折都道305号(明治通り)の左側歩道を渋谷駅方面に歩行。 「渋谷ストリーム」前のエスカレーターで陸橋を上り、 右側歩道に横断。  「東京メトロ銀座線 渋谷駅」1階の工事中 ここから新宿先まで人混みエリア。  「神宮前交差点」 この先の「東急プラザ」前は毎度の行列。 「神宮前一丁目交差点」陸橋で右側歩道から 左歩道に横断。  新宿高島屋先の「新宿四丁目南交差点」は二股です。 右折して「新宿四丁目交差点」へ。 |
| 11:46 |  「新宿 花園神社」前通過。 変わらず都道305号(明治通り)の左側歩道を 池袋方面に歩行。 ここから池袋駅まで上り、下り、上り坂があります。 |
| 12:34 |  (西武)池袋駅前通過。JRはその先かな？ 変わらず都道305号(明治通り)の左側歩道を 堀割方面に歩行。 |
| 「滝野川七丁目交差点」を左側歩道から右側歩道に横断。 この先に第二チェックポイント有り。 休憩をとるので、「滝野川七丁目交差点」角の コンビニで昼食を購入。 | |
| 12:57 |  第二チェックポイント 「豊島区立千川上水公園」 着 お昼休憩約20分 |
| 「豊島区立千川上水公園」ちょい先の「堀割交差点」右折。
| |
| 13:40 |  「巣鴨駅前」通過「千石一丁目交差点」を左折。 「都道437号(不忍通り)」右側歩道を下って、下って 「団子坂下交差点」方面に歩行。 |
| 14:18 |  「団子坂下交差点」前通過「団子坂下交差点」を左折。 「都道452号(神田白山線)」右側歩道を ゴールを目指して歩行。 ここから最後の上り坂。 「谷中墓地入口公衆トイレ」で右側歩道から 左側歩道に横断。 「上野桜木交差点」を通過。直進。 次の交差点で左側歩道から右側歩道に横断。 東京藝術大学を左右に見ながら 次の交差点ちょい先を右折。上野公園内に入る。 「大噴水」まで直進。「大噴水」を右折。 ゴールが左側にあるので少しづつ左方面に。 |
| 14:41 |  ゴール。 コースマップに「祝」印を押して頂く。 このタイムは帰り支度完了後の撮影時間です。 |
歩数計
万歩計
やっと新しいのを使用できました。
こちらを購入した理由はいつでもリセット出来ること。
あとはメモリー機能と価格の安さですかね。
スポーツウォッチは一時停止やリセット機能についての明記がないので
いまだに購入に至らず。
アプリの新規インストールもちょっとね。
アプリ
スタート時のスクリーンショットを取り忘れていました。
歩く直前にアプリ起動したので、スマホでのスタート時間だけが確認できません。
GoogleMapで
Google Mapsの表示上、左(右)側歩道を歩行していても
逆の歩道が表示されている場合があります。
ポイントが左右どちらかにあるかで判断下さいませ。
さいごに
天気に恵まれない大会が数回ありましたが最後の大会は
朝の寒さを除けばいいウォーキング日和でした。
久しぶりに睡魔が連続で襲ってくるほど心地良く歩けたようです。
今回は全体のペースが早く、加わるように歩いたつもりです。
その割には足首が痛くならずに自分でも何故？
その代わりにゼイゼイしながら歩いているようで、
喉が乾ききっていまいた。
水分補給も兼ねてうがいが数回したいですね。
2019年は楽しい企画をありがとうございました。
2020年も宜しくお願い致します。
最後までお合い下さいまして有難うございました。